【教材教法-學習輔導資料收集】
活動名稱：學習輔導資料收集
原設計者：彰化師大輔諮系89級邱智香、吳宜蓉、
吳心怡、葉寶真推薦
一、有效學習
如何有效學習
作者：克勞 譯者：丘介士 出版：台北桂冠 民國81年5月再版二刷
簡介：本書主要提到有效學習的步驟以及其事前的準備，強調S.Q.3R－略
讀、提問題、精讀、摘述及複習的學習步驟。除此之外，作者也提供
了各種有效的學習方法或技巧，例如：提昇閱讀效果、做筆記......
等，使學習者能夠有效學習。
學習地圖-21世紀加速學習革命，
作者：柯林．羅斯著，陳芝鳳、胡惠君編，戴保羅譯，出版：經典傳訊，民88 。
簡介：這世界正以越來越快的速度在變化著。全球160個國家已有5,000萬
人上網，預計到西元2,000年，將會有多達兩億人上網。相對於科技
所帶來的方便生活，反覆而機械性的工作卻逐漸被電腦與機器所取
代，工作機會日益消失，競爭則愈加激烈。
情況究竟有多嚴重？以下的數據可以作為參考：
※1981年到1991年之間，美國製造業減少了180萬個工作機會，生產力卻上升了35%。
※每部工業機器人大約可以取代三至四人，其成本在一年內就可回收。未來十年內將會在減少700萬個工作機會。
※由於語音辨識技術的發展，美國AT&T電話公司正計畫裁撤6,000位長途接線員和400位經理。
※1992年11月7日，加州大學戴維斯分校研發的「機械醫師」首次對人體執行手術。
※50%的電視廣告音樂，是由一人藉著「電子合成樂器」創作出來的。
不論是製造業、服務業或各種專業領域，生活、社會、經濟的形態日趨複雜，工作的本質徹底被改變，由於科技的發展神速，面對著日益消失的工作機會，以及愈來愈激烈的競爭，站在21世紀臨界點的我們，究竟該作好何種準備，以應付這步調快速卻充滿不確定的世界？答案是更快速的學習能力，以及更有邏輯的創造力、分析力。只有不斷做有效率的學習，才能因應劇烈的變動，進而在經濟上保持獨立自主。目前學校教育的焦點，在於決定學生「該學些什麼」，在方法上則強調單向式而被動的教學，學生一旦離開了學校，便喪失了主動求知的能力。《學習地圖》作者則認為，教育的首要目標，應該是教導學生如何學習」以及「如何思考」。有了這兩樣技術，個人可以做到終生學習，進而確保個人經濟上的獨立自主，以及快樂、穩定的人際關係。
本書首先介紹「學習地圖」的概念。「學習地圖」是種結合視覺與動覺的學習法，它顛覆了傳統的筆記模式，更配合了現代人視覺性思考的習慣。之後，作者進一步提出MASTER六大學習步驟，幫助讀者循序進入快速學習與創意思考的國度。所謂的MASTER，簡單說明如下：
Mind 設立明確目標，進入正確的心智狀態
Acquire根據個人的視覺、聽覺、動覺偏好，找出吸收資訊的最佳
策略
Search充分了解自己的八種智能發展情況，摸索出個人尋求資訊意
義的捷徑
Trigger利用歸納及聯想訓練增強記憶
Exhibit利用實證或分享，展現所學的知識
Reflect反省個人的學習過程，做更精細的進度規畫
《學習地圖》的作者，是美國「加速學習系統公司」的總裁，這套學習方式充分運用了腦科專家與學習發展專家的學理，在各地均行之有年。使用這套學習方法，將可能在三個月內學好兩年的外語課程、在兩年內拿到學士學位，或是幫助學生達到百分之三百的進步。
除了在學學生之外，許多大企業（如Motorola、IBM）也利用《學習地圖》中的概念幫助員工進修，以加強企業競爭力。當然，關心教育改革的教育工作者，以及望子成龍的父母們，更不應該錯過這一本好書。誠如邱吉爾所言：「未來的帝國是心智的帝國。」學習能力將會是個人、團體，甚至國家提升自我競爭力的必備工具，能夠在資訊高速公路上擷取情報、加速學習，才能有實現夢想的機會！
3、有效學習方法
作者：林清山主編 出處：主題輔導工作坊研習手冊 出版：教育部 民86
簡介：本手冊提供協助學生學習的相關策略，希望能讓學生覺得學習是一件快樂且有意義的活動。其內容包括：教育心理學的新趨向，學習輔導的重要性，有效學習方法，讀書技巧，如何激勵學生的學習動機，有效學習策略的研究與應用，閱讀理解，改進寫作教學之探討，數學學習與教學，自然科學的教與學。
二、注意力
1、讀書集中術
作者：多湖輝 出版：台北大展 民國83年9月
簡介：分析妨礙集中力的六項原因－急躁、厭倦、姑息、壓迫、放棄、輕視，並介紹去除此六項原因的方法。所介紹的方法皆有其心理學的根據，能很快學會，恢復並提高集中力的能力。
2、如何集中注意力
作者：多湖輝 出版：台北桂冠 民國81年
簡介：分五單元，依情緒低落時、分心時、困惑時、厭倦時，培養並發揮
集中力的方法。
3、高效率讀書法
作者：林英芸 出版：漢湘文化 民國85年7月
簡介：本書異於一般學習策略的書籍，而完全是針對個別差異提出不同的讀書法，分別是一絲不苟型、個性倔強型、沒定性型、個性謹慎型以及社交型，此五種個性若遇到低潮時該如何克服的秘訣。再則若喪失意願、耐力、信心、注意力不集中、記憶力衰退時又有何技巧能幫助我們。
三、考試秘訣
1、讀書與考試
作者：劉兆明 余德慧合著 出版：台北張老師出版社 民國81年初版
簡介：本書的重點包括很多有效的讀書方法－擬定讀書計劃、抓住讀書重
點、整理課堂筆記以及理解與統整學習內容，另外也有考試焦慮的
輔導與提筆應戰－38個應考秘訣。
2、超聯考必勝讀法
作者：何若雅 出版：台北新衛文化 民國87年
簡介：共分九單元，多為經驗談，分析時下學習遇到瓶頸的原因，並提供
正確學習的概念。包括記憶法，考試做答技巧等。
3、如何成為課業高手－考生高分完全手冊
作者：張海修 出版：台北之尊文化 民國87年
簡介：針對學生無法集中注意力，面對誘惑時，如何面對及利用環境與朋
友。
記憶
1、讓記憶活起來－如何在2分鐘內記住20件事
作者：Joan Minninger著 譯者：吳幸宜 出版：台北遠流 民國82年
簡介：從生理大腦結構探討人為何會遺忘，如何記憶，如何增進記憶力，繼而能運用記憶系統。
2、三分鐘創意思考---隨機字詞的技巧
作者：吳靜吉 出版社：張老師月刊 132 民77/12 ，頁86
簡介：你想不想增加中文或其他外文的單字?如果你想，你可以每天花3 分
鐘創意地學習一個中、外文單字，不但過程有趣，而且你會牢記不忘。
3、注意力「易記」秘訣
出版者：張老師 116 民76/10 ，頁82~88
簡介：注意力是決定記憶能力的關鍵。要增加記憶，最好的方法就是順序
處理資訊。
五、親職
1、孩子你的功課會更好
作者：多湖輝 譯者：何晴 出版：台北新苗文化 民國84年初版一刷
簡介：本書主要提到讓孩子產生嘗試學習的意願；在孩子學習的過程中，將日常生活與唸書相結合，先讓孩子念會念的書，並且適時地給予讚美......等，都能提高孩子嘗試學習的意願。
2、乖孩子得傷最重
作者：林雅卿 出版：台北元尊文化。
簡介：作者在書中闡述其教育理念，也說明了他對孩子的期許。書中主張自主學習不只針對知識和技能的學習，而是一種生命的實踐態度，可為家長協助孩子培養良好學習態度與參考。
3、專家不是神明—愛孩子就先了解他
作者：梁培勇 出版社：張老師 124 民77/4 ，頁90
簡介：專家只是過客，不論他提供了多少建議和原則，真正要面對子女的，還是父母自己。因此了解孩子的需求，是愛他的第一步。陪孩子成長、學習，充分了解孩子的需求，是父母責無旁貸的責任。
4、家酒寓教於樂
作者：游乾桂 出版社：張老師 141 頁94
簡介：孩子透過佯裝遊戲，懂得區分幻想和現實。如果父母一起同玩，更能激盪腦力豐富創造力。心理專家常說，孩子是天生的「好演員」，但不知你是否願意提供一個舞台，讓孩子好好演出每一段“生活“?
六、學習心理學
1、學習輔導 應用性學習心理學
作者：李詠吟主編 出版：台北心理出版社 民國83年初版二刷
簡介：本書分為理論篇、應用篇及反省篇。理論篇以行為和認知學派為主，而後又提到後設認知及認知行為學派的學習理論。應用篇則提到提昇學習者的學習動機、自我概念以增進學業成就。另外又有低成就學生的診斷與輔導以及補救教學的實施。反省篇則提到如何增進教師的專業知能，以及父母的教養態度以減少學生學習問題。
2、你能，如果你認為你能
作者：吳靜吉 出版社：張老師月刊 125民77/5 ，頁98
簡介：如果懂得在日常生活中巧妙地運用「自我揭示」，可以體驗到「脫胎換骨」的神奇效果，並在態度和人格上更接近「創意人」。你，準備好了嗎?
七、名人和格言
1、英文小魔女
作者：鮑佳欣 出版：台北聯文 民85。
簡介：鮑佳欣以極高分的托福成進入美國哈佛攻讀碩士學位，她是如何在英文學習上有如此的成就呢？在本書中記錄了她的求學歷程，可為學生學習典範。
其他
1、上學威龍
作者：慕衣 出版：幼獅 民國85年10月
簡介：用簡短的文字，可愛的繪圖貼近學生的想法，讓學生了解如何讓自己愛上學，在學校表現良好。除了讀書之外，也教學生如何管理與經營自己。
2、優壓力，讚
作者：莊慧秋 出版社：張老師月刊 142民78/10 ，頁49
簡介：「聰明的現在人，必須懂得借用壓力，幫助自己跨越障礙。」
參考
一、書籍類
1、讀書用功法記憶術
譯者：高陽堂等譯 出版：大夏 民國79年
2、輕鬆讀書法
作者：劉觀房 出版：台北漢昇 民國85年2月
3、思考的藝術
譯者：邱吉雄 出版：復文圖書出版 民國83年
4、腦力集中法與修養法
譯者：曾清發 出版：復文圖書出版 民國82年
5、敲開讀書和考試的密門
作者：邱彰 出版：耀昇文化事業有限公司 民國82年
6、如何增進記憶
譯者：梁庚辰 出版：實用心理學叢書 民國80年
7、如何閱讀一本書
譯者：張惠卿 出版：實用心理學叢書 民國80年
8、學習之鑰
編審者：台北市中學輔導叢書編審委員會
出版：台北市政府教育局 民國73年8月
9、如何提高學業實力
作者：田中光一 出版：禮記出版社 民國75年4月
10、輕鬆考試得高分
作者：布萊恩.馬歇爾 譯者：陸蘭萍、陸蘭芝
出版：幼獅 民國84年3月
11、如何讓孩子名列前茅
作者：家庭百科叢書編譯組 出版：國家出版社 民國73年11月
12、怎樣念出好成績
作者：陳亞男 出版：文經社 民國74年9月
13、輕鬆自在的情緒管理－維持最佳狀態的心理調節術
編者：未艾 出版：台北縣新雨 民國85年11月
14、我在建中的日子
作者：蘇有朋 出版：台北聯合文學 民國84年
15、張雅琴SMART英語學習法
作者：張雅琴 出版：台北圓神 民國84年4月
16、學習有絕招
作者：林滿秋 出版：台北天衛文化 民國86年4月
17、輕鬆過關
主編：張老師 出版：張老師出版社 民國81年9月
18、觀察力的學習，試著寫下今天的人事物
作者：司馬魯 摘自：在21次練習換來成功 出版：水晶出版社 1998/12， 頁42—44
19、你是可以命令你的記憶的
作者：司馬魯 摘自：在21次練習換來成功 出版：水晶出版社 1998/12，頁77—78
20、效率在於縮小目標
作者：司馬魯 摘自：在21次練習換來成功 出版：水晶出版社 1998/12，頁114—115
二、文章類
1、書中自有黃金屋－學習有效的學習技巧
作者：梁翠梅 出版：國立彰化師大輔導研究所碩士論文 民國81年
壓力免疫訓練對國小高壓力兒童輔導效果之研究
2、明天就要期末考－學習考試技巧
作者：梁翠梅 出版：國立彰化師大輔導研究所碩士論文 民國81年
壓力免疫訓練對國小高壓力兒童輔導效果之研究
3、學習之鎖---如何整理課堂筆記
作者：小雅，張老師月刊 47第8卷第七篇 民70年11月，頁63 收藏處：國立彰化師範大學輔導系系圖
4、談如何引導學生讀課外讀物
作者：嘉義家職輔導室 出版：輔導通訊 15 民7/10 ，頁39 收藏處：國立彰化師範大學輔導系系圖
5、讀書計劃之輔導建議
作者：董愛卿 出版：輔導通訊合訂本第43—46 收藏處：國立彰化師範大學輔導系系圖
6、多一些愛給自己—談正向的自我對話
出版：輔導通訊合訂本第47—50 民86/5 ，頁29 收藏處：國立彰化師範大學輔導系系圖
7、談資優學生的學習—三向思考
作者：張昇鵬 出版：輔導通訊54 民87/5 ，頁49 收藏處：國立彰化師範大學輔導系系圖
8、一個12歲大學生的心路歷程
作者：吳涯 出版社：諮商與輔導月刊 第46期 民87/2/15 ，頁42
三、報紙
＊鄒清明，孩子準備聯考家長稍安勿躁（中國時報，民國88年5月14日）。
（見附件1）
＊林淳華，顱顎突疼痛聯考症候群（中國時報，民國88年5月14日）。
（見附件1）
林天送，音樂藝術可激發腦力（中國時報，民國88年4月27日）。
（見附件2）
＊史英，用全新的教學法勾引小孩的學習興致（中國時報，民國88年4月2１日）。
（見附件3）
＊韓綺芸，在家自學不錯喲（中國時報，民國88年5月14日）。
（見附件4）
＊黃秀錦，要定期接受學校評量（中國時報，民國88年5月14日）。
（見附件4）
四、心靈清流 （見附件5）
1、<<拾>>
作者：仞岡
出處：張老師月刊 129 民77/9 ，頁75
簡介：生活何必那麼嚴肅? 來，偶而笑一笑，這世界會變得更可愛。
2、<<認真做小事>>
作者：陳嘉宗
簡介：做事最實在，小小的成就能引燃信心的火種。把眼前的小事做好，它
會告訴你怎麼樣訂日後的大計劃。認真做小事，領悟各種克服困難的
秘訣，凝聚成最後的大勝利!
五、其他
1、“在我們的生活中，有人主動進取，選擇自己的方向，有人卻像是生活
的奴隸。’’----美國社會心理學家M.Brewster Smith
2、成功的秘訣在於目標堅定有恆。
3、好問的人，因是做了5 分鐘的愚人；恥於發問的人終身為愚人。
----節錄自<<在21次練習，換來成功>>
4、適當的學習，大多由自制和自我訓練養成；而壞習慣如野草，要隨時拔
除! ----單明尼
活動
輔導活動課本
◎明倫版
第一冊 第四單元
學習之鑰－學生手冊72~83頁；教師手冊45~58頁
第一節課 學習路上你和我
第二節課 我的學習態度好嗎
第二冊 第三單元
考試前後－學生手冊30~38頁；教師手冊19~30頁
第一節課 實事求是
第二節課 勇往直前
第三節課 迎向陽光
第二冊 第四單元
更求精進－學生手冊41~48頁；教師手冊31~36頁
第一節課 學習的喜悅
第二節課 更上一層樓
第三冊 第四單元
有效的學習－學生手冊37~43頁；教師手冊41~58頁
第一節課 學習進行曲
第二節課 我可以學的更好
第四冊 第一單元
學習道上－學生手冊1~8頁；教師手冊1~15頁
第一節課 人物專訪
第二節課 幾塊絆腳石
第三節課 就從今天起
第五冊 第三單元
思考與力行－學生手冊24~30頁；教師手冊16~30頁
第一節課 學與問
第二節課 一勤天下無難事
第三節課 請多用腦筋
第六冊 第三單元
升學之路－學生手冊25~35頁
第一節課 升學的挑戰
第二節課 走向光明之路
第六冊 第四單元
擴大學習領域－學生手冊36~49頁
第一節課 我喜歡圖書館
第二節課 知性之旅
第三節課 善用社會資源
＊仁林版（劉焜輝 總校訂、陳秀蓉 主編）
| 冊數 |
單元
|
單元名稱 |
教師手冊 |
學生手冊 |
| 第一冊 |
第四單元 第九單元 第十一單元 第十四單元 |
正確的學習習慣與態度 把握學習時機 我的讀書計劃及環境 有效的學習方法 |
24-31 85-100 106-118 131-156 |
12-16 21-23 32-35 46-49 |
| 第二冊 |
第二單元 第五單元 第八單元 第十四單元 |
考試分數代表什麼？ 考試前後 我不怕考試 善用資源增進學習 |
32-42 72-84 105-121 163-167 |
32-42 72-84 105-121 163-167 |
| 第三冊 |
第三單元 第五單元 第七單元 第十單元 第十三單元 |
學習的良性循環 樂於學習 分享學習的優點 改正學習缺點的方法 記憶法在學習上的應用 |
24-31 38-43 56-62 93-101 124-130 |
12-16 21-23 32-35 46-49 60-63 |
| 第四冊 |
第一單元 第五單元 第十一單元 |
學習困擾知多少 克服學習困擾 如何閱讀一本書 |
8-17 37-42 92-99 |
6-9 22-28 61-64 |
| 第五冊 |
第五單元 第十一單元
|
更上一層樓--談自我學習 善用資源，增進學習 |
33-44 126-136 |
22-25 56-59 |
| 第六冊 |
第八單元 |
我的升學目標與準備 |
70-85 |
40-47 |
＊康和版
| 冊數 |
單元 |
單元名稱 |
教師手冊 |
學生手冊 |
| 第一冊 |
第六單元 第七單元 第八單元 |
迎向學習的春天 揭開學習能力的面紗 學習三部曲 |
96-111 112-127 128-144 |
91-103 104-118 119-139 |
| 第`二冊 |
第四單元 第五單元 第六單元 第七單元 |
如何找出重點 強力膠頭腦 提筆應戰 學習處方 |
37-45 46-54 55-61 62-73 |
19-24 25-32 33-36 37-40 |
| 第三冊 |
第六單元 第七單元 第八單元 第九單元 |
學習樂？樂無窮 學習興趣的培養 我的學習態度 學習A計畫 |
81-87 88-92 93-100 101-107 |
36-39 40-42 43-46 47-51 |
| 第四冊 |
第三單元 第四單元 第五單元 |
亂中有序話邏輯 奇妙的創意思考 做個創意人 |
35-50 51-64 65-72 |
14-18 19-23 24-27 |
| 第五冊 |
第四單元 第五單元 |
面對壓力 向考試壓力挑戰 |
39-47 48-60 |
21-24 25-30 |
| 第六冊 |
第十一單元 第十二單元 |
追求卓越的學習\ 考前二十四小時的叮嚀 |
61-72 73-82 |
56-60 61-67 |
＊張老師出版
| 冊數 |
單元
|
單元名稱 |
教師手冊 |
學生手冊 |
| 第一冊 |
第四單元 第五單元 第八單元 第九單元 |
心的方向—認識求學目的。 好的開始是成功的一半—理想的學習態度。 攀越知識的山峰—有效學習的通則。 和書本交朋友—三段式學習。 |
13 18 37 41 |
22 28 50 62 |
| 第二冊 |
第四單元 第五單元 第六單元 第七單元 |
勝利大進擊—考前三準備。 提筆應戰—談應試策略與方法。 輕鬆一下—考後調整。 做個快樂的讀書人—各科學習方法。 |
23 28 39 43 |
22 29 33 39 |
| 第三冊 |
第三單元 第七單元 第八單元 |
均衡一下—了解各科目的重要。 做個學習的好舵手—了解我的學習習慣。 做個學習贏家—困難學科的因應之道。 |
18 51 60 |
19 43 49 |
| 第四冊 |
第四單元 第五單元 |
K書計劃—擬定讀書計劃。 學習的好幫手—認識工具書。 |
51 59 |
23 29 |
| 第五冊 |
第四單元 第五單元 |
築夢踏實—升學準備。 忘不了，忘不了—如何增進記憶。
|
25 35 |
19 25 |
| 第六冊 |
第二單元 |
勝不驕，敗不餒—聯考後的調適。 |
9 |
10 |
二、教學活動
（一）智囊袋活動
- 教師事先準備15~20件小物品（如剪刀、膠水、筆…），放置一個袋子內。
- 教師說明活動方式：這裡有一個智囊袋；裏面裝有許多物品，老師會一一呈現物品，同學們要用心記，但不可用紙筆，看完後，請同學將你所記得的物品名稱寫下來。
- 進行「智囊袋」活動。
- 教師重新呈現物品，請學生統計得分。
- 請記憶最多的三位同學說明，是如何記憶的。
- 教師說明：即使是最簡單的記憶也要講求方法，因此，學習也要講求方法，才能達到事半功倍的效果。
（二）妙方大拼盤
- 針對不理想的原因，各組討論有何具體的妙方，寫在老師設計好的盤子上，然後將其貼在黑板上，老師同學一起評分、檢討。
- 盤子可用海報做成如圖（見附件6）
（三）小小張老師
- 本活動目的乃在培養學生同理心、分析及解決問題的能力。
- 全班分成六小組，每小組派代表抽籤決定問題。
- 教師給予以下的問題：
-
每組針對問題，假設全組為張老師，共同討論輔導方案。
-
各組報告。
-
老師總結。
（1）「小胖是你最好的朋友，這次考試他自認不好，整天垂頭喪氣的，你該怎樣幫助他？」
（2）「前些日子發月考成績單，發下來我竟然排倒數幾名，爸爸罵我笨，但是我以經很努力了可是為什麼還考不好？我該怎麼辦？」
（3）「每次考試之前，我都緊張得唸不下書，我該怎麼辦？」
（四）學習信條大推銷
1、各組學生分別製作自己心目中理想的「學習信條」。
2、各組選派一代表，解釋說明該組的「學習信條」，並盡力推銷給其他各組。
- 每組同學不得購買本組的「學習信條」，只可以買其他各組的「學習信條」，每位同學以舉手表示各自的購買意願。
- 最後那一組的「學習信條」購買者最多者，即優勝。
（五）拼字世界
- 事前先將敘述優良的學習習慣、態度有關的文句拆散，寫在小卡片上，一張卡片寫一個字。
- 每組分發一套（每套的字數相等），令各組學生儘快將散亂的單字卡片，排出完整的句子。
- 排列最快的一組獲勝，分組說明其大意。
- 同學共同討論完成的句子，教師並作補充說明。
（六）跳進跳出
- 教師在地上畫個圈，代表及格圈，由各組派一人擔任裁判，及格圈外就是申請入圈的人。
-
位置簡圖：
-
申請入圈應做那些努力或必須要那些條件才能入圈，由裁判評審舉「○」或「×」的牌子過半數即通過考驗。
-
此活動可針對各科改進成績的方式加以採用。
-
老師最後可帶領全班討論或補充方法。
（七）小小記者
- 同學互相採訪彼此的讀書方法，準備考試的情形。
- 訪問完後於小組中分享，並將結果以整組方式呈現給同學。
（八）你能找出錯誤嗎？
- 教師準備考試前及考試後常犯的一些錯誤觀念，諸如：
- 考試臨時抱佛腳。
- 考得不理想即自暴自棄。
- 讀書只為了考試等觀念，要同學從中找出那些觀念錯誤，並說明改進之道。
- 教師呈現這些錯誤觀念時可以使用：
- 錄音帶 （2）演戲 （3）角色扮演等方式進行。
（九）角色扮演
- 給予有關考試後可能發生的情境要同學表演。
- 其內容參照：
- 拿考試考得不好的成績給父母看時…….（考試考壞時……）
- 拿考試考得好的成績給父母看時………（考試考好時……）
- 發現好朋友因考試成績不理想，整天垂頭喪氣時………。
（十）表白
每個人拿一張白紙，假想自己快要考試了，你會對這張紙做怎樣的處理：（撕、
揉、踩、空白，或把自己的心情、表情寫上去、畫上去）。從以上活動探討為什麼會有這樣的心情，因為……….
（十一）時間餡餅
請學生紀錄自己的日常生活時間分配，並繪製在時間餡餅上。時間餡餅畫好之後請學生指出：哪一方面比例最高？哪一方面還可以增加一點時間？也可以在進行分組討論的活動，分享其他同學值得學習的時間分配法，進一步思考何種是自己所希望的理想時間分配？如何改變目前的時間分配？最後再重新繪製一個新的時間餡餅，並訂立計畫，採取行動。
（十二）填字遊戲 Crossword Puzzle （見附件7-1，7-2）
藉由這項填字遊戲來增加學生對英文交通工具的單字之認識。
三、圖表（見附件8）
四、測驗
1、學業成就歸因問卷（甲式、乙式）（見附件9-1至9-4）
作者：吳武典、陳淑娟編制 摘自青少年問題與對策（吳武典著）
2、紀文祥(民60)，修訂包何二氏學習習慣與態度問卷，載於行政院青輔會編
印心理測驗手冊彙編。
作者：賴保禎(民69) ，學習態度測驗，台北市，行為科學社。
五、小手冊
- 與你協行--學生輔導手冊 國立彰化師範大學學生輔導與諮商中心出版
《第五單元 做個快樂的學者》 頁61~70
《第四單元 心寧神適的良方》 頁49~60
2、滴答滴—時間管理 國立彰化師範大學學生輔導與諮商中心出版
3、伴他走過少年時 教育部編印 民國87年6月
《貳 少年郎的學校生活》
肆、其他輔助媒體
- 音樂
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影片
1、神奇的芬多音樂（迪茂國際出版公司）
介紹：一種來自大自然的心靈之音，能滿足現在人的渴望與需求。優美的旋律，融合自然界的各種聲音，你不必走出戶外，隨時都彷彿置身於大自然。
2、心的音樂療法：睡眠（太平洋唱有限公司）
介紹：柔和音樂，帶你甜美入夢。
3、失眠音樂療法（十足唱片）
介紹：本輯經臨床實驗特別精選出二大數曲子，通用於「很難入眠」、「惡夢連床」、「睡不沉穩」等症狀患者所聆聽。
4、純音樂之旅－晶瑩剔透（吉普唱片）
5、豎琴（新古典唱片有限公司）；解瑄
6、女人弓Prisme（Grappa）；Ammbiorg Lien
7、清秀小佳人Anne（Mesa music）；Hagood Hardy
8、Tapestries（Holborne）；Hennie Bekker
9、Angels of the Sea （Oreade music）
10、童年－李心潔 （見附件10）
11、我真的很不錯－伍思凱 （見附件11）
12、不在等待天堂－曾淑勤（見附件12）
13、他的話－蔡藍欽（見附件13）
14、和自己賽跑的人－李宗盛（見附件14）
15、稍息 立正 站好－范曉萱（見附件15）
16、What A Wonderful World－Vocal：Sandy林憶蓮/Chyi齊豫/Prudence劉美
君（見附件16）
＊西片：
- 向權勢挑戰：片長100（普）
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真愛：片長120（普）
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春風化雨：片長128（普）
介紹：林基丹尼斯博士毛遂自薦擔任泰爾高中校長，他活躍的領導方式，使學習更有趣。
介紹：查理諾斯岱和麥克勞先生的一段師生情誼，麥克勞雖有前科，但卻教導查理拉丁文、幾何…..甚至人生道理。
介紹：凱汀老師異於傳統的教學，引發學生之思考、及創造，但卻也引發保守學校當局的不滿，掀起喧然大波。
4、鐵腕校長：片長109（普）
介紹：東區高中毫無紀律，紐擇西州政府於是下最後通牒，若一年內該校學生未自己通過基本技巧測驗，州政府則將接管該校。而喬克拉克是一位臨危受命的校長，在他嚴格又親近的領導下，全部學生終於通過測驗。
＊國片
5、魯冰花：片長100（普）
介紹：古阿明在美術老師郭雲天的發掘下，他本有機會發揮美術天才，但卻因為其他老師的抵制而迫使老師離開，雖後來阿明之作品受到肯定但卻日子已晚，古阿明已病逝。
（以上五部影片參考：輔導影片導覽手冊，台北：教育部訓委會。民84、二版）
＊日劇：
6、金八先生
介紹：金八老師帶領一群中學生度過聯考前的日子，全部學生在金八老師的領導之下一起為自己的目標而努力。
- 錄音帶
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漫畫
1、闖出難關--克服考試壓力
監製：青年諮商服務中心
策劃：余德慧、葉素玲
出版：張老師出版社
介紹：包括五個單元，分別是「進入讀書狀態」、「秩序感訓練」、「專心訓練」、
「激發讀書意志力」、「讀書困境在哪裡？」
- 野口英世物語（勵志類）
作者：路奧利之
介紹：本漫畫是由真人真事改編而成的。男主角－野口英世先生出生於第
二次世界大戰後的日本。在他1、2歲的時候，由於母親的不慎使得他的
左手掉入了燒紅的煤炭當中，而事後又因處理不當，他左手的手指和手掌
從此連了起來。 在他的小學生涯中，由於他的左手以及家裡的貧窮，在
學校常常被同學欺負，成績不是很好。在一次的作文－我的母親，他意外
地獲得100分，那天沒有被欺負。於是他認為只要努力用功就不會被欺負，
他的成績也開始突飛猛進。 在他的高等小學生涯，他挨家挨戶地詢問畢
業生是否有課本，最後他一張張地收集成冊，他的成績始終維持第一。
本來的夢想是要當老師，但因左手的問題而無法如願。後來他決定考醫生，
在他20歲的時候順利考上醫生，成為日本史上最年輕的醫生。 但在他得
知他的左手並不能得到病人的信任時，他的心情跌入了谷底。最後她又發
現了一條路－研究細菌學。在他的一生中，充滿了許多挫折，但他並沒有
因此而喪氣，反而越挫越勇。
2、憂等生
作者：葉姝著 台北；聯經（民88）
介紹：主人翁的自白：「我不是壞小孩！只是愛作白日夢、上學常遲到、
下課跑第一、考試就秀逗、人多就愛現，難道大人都沒有童年
過？！」本書反應了時下國中生的生活百態，其中亦描繪國中生的
學習觀，內容幽默寫實。
3、將太的壽司
台北；東立
介紹：將太離家到東京學習做壽司的手藝，遇到種種困難，但他努力不懈！
終於學成，成為一位優秀的壽司師父。
- 笑話
- 混王：「明天要考數學！」
混神：「下節課要考數學！」
混仙：「剛剛考的是數學！」
2、 八國聯軍
上歷史課時，老師問甲生：「八國聯軍有哪幾國？」
甲生答：「日、美、英、法、俄、德、義……」由於只想出了七個國家，他
心裡很著急。
此時，旁座乙生用腳踏了他一下，他忍不住痛叫了一聲：「奧(奧)！」老師
聽了很高興地說：「全答對了。」
3、 甲生：「剛剛的考試好難，我都不會寫，所以交白卷！」
乙生：「我也都不會寫，而直接交白卷！」
甲生著急的說：「完蛋了！老師會不會認為我們兩個作弊！」
- 小呆的成績很差，有時還會考零分，老師對他很不滿！有一次發考卷時，老師就說：「母雞來拿你的東西」隨後又說：「兩手…..兩手！別把雞蛋打破了！」害的小呆心不甘、情不願的抱著一顆蛋回去。
-
一天，老師出了一題作文題目是「假如我是一位經理」。大家都埋頭苦幹拼命的寫，只有小新呆呆的望著天花板出神，老師問他為什麼不寫，他說：「我在等我的秘書！」
-
生：老師！這次考試我覺得你不應該給我零分…..
-
一日，國文老師準備將「居禮夫人小傳」一文讓同學以廣播劇呈現，小新是代表之一，且擔任開場的重要角色，他自信滿滿的說到：「歡~迎~收~聽~~廣播劇~~『居禮夫”小人傳”』….」
師：我也是這麼覺得…..可惜學校最低只能給零分，我找不到比零分更小的分數給你。
六、網路
1、http://www.hsin-yi.org.tw/default.asp
信誼基金會。所建立的網站，其中一項討論區「教養大家談」提供每月話題分享；而在疑難雜症討論區，則提供家長交流教養心得及問題，在本區還區分出三大方向提供資訊，包括：生活篇、人際篇、學習篇，可供家長溝通子女教養方法，並協助父母們獲得相關資訊。
2、http://ethic.heart.net.tw
（見附件17）
由彰化師大所建立的輔導專業網站，其中「希望工程」的選項中提供豐富的學習輔導相關資料，包括許多學習輔導團體輔導活動方案。
3、http://www.openfind.com.tw
在本站鍵入關鍵字「學習輔導」後，便能夠搜尋到許多學習輔導相關的網站。除此之外，利用其他搜尋引擎也可獲得許多資訊。
- 詩詞
- 偶成（朱熹）
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讀書有成（朱熹）
少年易老學難成，一寸光陰不可輕；
未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。
昨夜江邊春水聲，艨艟巨艦一毛輕；
向來枉費推移力，此日中流自花行。
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